よっちゃんの趣味悠々　2012年09月

トレーニングで大竹の河平連山へ

26日、奥穂のトレーニングでザックに負荷をかけて山と渓谷社の
「広島県の山」52座であと３座残ってた『河平連山』に行ってきました。

Ｔちゃんから以前聞いていた山で、０号峰から８号峰まであってアップダウンの
多い山でした。

　　　　　　　　　　　　　ここに駐車できました

駐車したところから2～30ｍのところが登山口ですが、舗装道を500ｍ位歩きます。

先日も見れなかったヒガンバナが咲いていました。

やっと撮れました

沢沿いを歩いていると、倒木に…いっぱいのキノコが
胴が細いのでしめじに似てるけど違うでしょう。

馬が峠を過ぎたあたりで天狗岩が見えてきました。

もう少し行くと…

鞍部の標識によると、０号峰は左へ　←

この先に八畳岩があります。
左に経小屋山、正面に傘山が

鞍部へ戻り、2号峰～３号峰とアップダウンが応えます。
シャリバテになったので、4号峰で

とカップ麺

4号峰が555ｍでそこから30ｍ位行ったところに5号峰『河平山』555.2ｍがありました。

6号峰だったか7号峰の間に…
確かにはるか先に大鳥居が見えました。

8号峰まではロープが張ってあったりで、かなりの急坂が続きました。
花崗岩国有のザレ場でよく滑ります。
こんなところもありました。
もう、数百年で崩壊するんでしょうね。

　　　　　

渡の瀬ダムが真下に見え、遠くは吉和冠も見えます。

お目当ての『樽川三段滝』の沢の流れが聞こえてきたときはホッとしました。
今日は、水分補給が少なかったので沢の水は喉を十分潤ませてくれました。

　　　　　

下山口の大里ｹ峠…笹薮です。

ここから車まで約30分、舗装道歩き

応えます。
そういえば、里山ハイキング講座がいつもこうでした。

ざっと、12000歩。全タイム4時間の歩きでした。
しかし、風がなくて暑かった

スポンサーサイト

Pagetop

初めての森林セラピーに参加して

23日はチョッと前にネットで情報を得た『森林セラピーモニターツアー』なるものに
参加しました。
内容は　森林セラピー体験＋昼食代＋陶芸体験＋保険料で3,500円です。

8：50分に深入山山村生活体験施設集合です。
募集人数は30名でしたが、参加者は21名？でした。

深入山はハイカーで一杯でした。
山を見ると、そちらへ行きたくなります。

Ａ～Ｄの4組に分かれて南登山口から西尾根休憩小屋～西登山口のコースを
ゆ～っくり散策しました。

森林浴効果は
　１）ストレスホルモンが減少する。
　２）副交感神経が高まり、リラックスした状態になる。
　３）交換神経活動が抑制される。
　４）血圧、脈拍数が低下する。
　５）心理的に緊張が緩和し活気が増す。
　６）NK細胞（願細胞を自然に殺す細胞）が高まり免疫機能が上がる。
　７）抗癌タンパク質が増加する。

などのようです。
それを、五感（聴覚、視覚、嗅覚、味覚、触覚）のアンテナを張らして
木々の息吹や風のざわめきを感じて自分に一番合ったリラックス方を探すんだそうで…

それは、今までの山でいろいろやってきたことでさして、特別のことでもない。
ま～それはそれとして…
安芸太田町が県で初めて森林セラピー基地として認定され、25年4月にスタートするので
その、モニターツアーを開き頑張っていることなのでいいことだと思う。
里山ガイドの方がいろいろ花の説明をしてくれて…

　　　　

　　　　　　　　　　　　　ハギ

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　オミナエシ
　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　キキョウ

と、秋の七草に出会った。
休憩所には誰が置いたのか？どんぐりが並べてあった。

今までにない、超ゆっくり歩きなので、かえって疲れる…
でも、他の参加者は一生懸命説明を聞いている。

　　　

　　　　　　　　　　　　　アキチョウジ

宮島の弥山でよく見た「ソヨゴ」の実のまだついていない木を教えてもらった。
「ソヨゴ」とは葉が風に揺られてそよぐことからの命名らしい。
勉強になった。

又、「タムシバ」の葉っぱを揉んでみて口にすると、甘～い！
春に一番に白い花を咲かせているのは良く見る。
へぇ～とうなずく。

香りの良い木には「クロモジ」がありますが、「ダンコウバイ」も良い香りがします。
「ウワズミザクラ」は半面、臭い匂いです。
こうしてみると、５感のうち臭覚、味覚でいろいろ感じるのも楽しいかも。

でも、触覚で注意しなければならないのが…
漆系の木。

これはツル系の漆の一種ですが、相当かぶれが強く注意が必要だそう。

　　　　　　　　　　　　　ツタウルシ←要注意
西尾根休憩小屋で休憩です。
ここからの景色が一番いいと説明されていました。
いつも見慣れたところなので、別段珍しいわけでもなく…
でも、里山ガイド助手の子供で2年生の女の子がクマササでこんな可愛いのを
作ってくれました。

そして、温かい「杜仲茶」と「」をいただきました。
驚いた事に腰掛け椅子を別の人が背負ってきていました。

　　　　　

休憩小屋から林間ルートがありますが、左の西登山口コースを下ります。
ミズナラが心を癒してくれます。
ところどころにブナがありましたが、少ない山でした。

　　　　　　　　　　　　　キバナアキギリ

木漏れ日の林道を時々とどまって、沢のせせらぎの音を耳を澄ませて聞けば
せせらぎの音の中にもいろんな音が聞こえてきました。

2.7ｋｍのコースを3時間かけて歩くので普通では1時間足らずのコース
古民家を移築した麦わら屋根の家で昼食となりました（12時半）

お品書きです。
全て食材は安芸太田町産のもののようです。
手をかけたお野菜が主役のお弁当でした。

　　　　　　

お弁当の後は、紙芝居と、「カナクソ」で陶芸体験をし

　　　　　　　　　　　　　　　　Ｄ班で作ったカナクソちゃん

カナクソちゃんは焼いて約一ヶ月で送ってくれるそうです。
最後に、たたら製鉄の歴史の映像を見て3時半に終了。

のんびりとした、一日でしたがまだこの域に達するのは早い気がしました。
まだまだ、登りたい山がたくさんあって…
それからの事のような気がしました。

Pagetop

何年振りかの道後山（１２７１ｍ）

天気が優れないので中々山へ行かれませんね…
天気予報を見ながら、14日の中国新聞の記事に載っていた
道後山へ行ってみることに。
16日の８時３０分に家を出発しても2時間近くかかりました。
遠いです。

2010年春に閉鎖されていて、見るも無残な荒れ状態でした。
それが、10月末の完成の予定で休憩所として復活します。
40数年前に一度だけ泊まった事がありますが、殆んど記憶にありません。

山も5年前に初級講座のｱｼｽﾀﾝﾄ講師をしているとき来たきりです。
ついでに、登山口の月見台まで車で行きました。

歩くとすぐウメバチソウが目に留まりました。

　　　　　

そして…マツムシソウも

　　　　

ミゾソバ（ピンク）

ミゾソバ（ホワイト）

お天気も悪くなってきたので、岩樋山分岐から近道をまきました。
お花は次から次にてんこ盛りでした。

サラシマショウマ

タムラソウ

アキノキリンソウ

　　　

ブナの巨木に出会いました。

　　　

枯れはのなかに隠れていた…タマゴダケ

イチイの巨木がたくさんありました。
この道はトラバースコースなので通ったことがなかったのかも？

最低鞍部へ出ると

　　　　　　　　　　　　　イヨフウロ

花の散る前のイヨフウロ？

　　　　　　　　　　　　　　　　ツリガネニンジン

岩樋山方面

後方の山は、猫山

ササ尾根にはこの花が一杯咲いていました。

　　　　

ケルンの横を通って…山頂はすぐそこ

　　　　　　　　　　　　　アカモノ？　コケモモ？

山頂には団体のおばさんたち20数名と5～6グループの登山者で一杯だったのと、
風が強くてお昼も食べにくそうだったので、写真を撮ってすぐ下りました。

　　　　

マツムシソウはもう終わりに近づいていたようです。

リンドウも陽が照っていないので蕾です。

　　　　

鞍部を過ぎて岩樋山の途中で雨雲が近づいてきて慌ててレインを着ました。
このリンドウは少し咲きかけ？

岩樋山の山頂はだ～れもいませんでした。
下山しようとしたら…
何と…トリカブトの群生がありました。

岩樋山へ廻ってよかった。
下山はあっという間です。

月見台の駐車場も眼下に

　　　　　　　　　　　　　カワラナデシコ

分岐へでました。

駐車場へ戻ってから遅いお昼をしました。
準備もしてなかったので…
インスタントラーメンにチクハ、

です。
気ままさんからもらった、ガス台が役立ちます。

帰り道に、コスモスが咲いていたので…

帰りに牧場のアイスクリームを食べて、何時も寄るところで白菜のぬか漬けを買って
吉田の産直市場でたくさんの野菜を買って帰りました。

Pagetop

ゴパン

炊いたご飯で初めてゴパンを家内が作ってくれました。
モッチリして小麦粉パンよりよくできました。

横のジャムも左側はＤさんからいただいたブルーベリーで作った初めてのブルーベリージャム。
右側は娘の友達のお母さんから毎年いただくイチジクで作ったイチジクジャムです。
どちらも、美味しくできました。

ゴパンはやみ付きになりそうです。
家内はゴパンのパン焼き器をプレゼントしてくれた息子に写メして
いました。

ありがとう。

Pagetop

白木山トレーニング

８日、白木山へトレーニングへ行ってきました。
１１ｋ位のザックでしたが、風もあり気持の良い一日でした。

よく見る花ですが、お花博士が一緒だったので教えてもらいました。
ママコナって言うんですね。

７合目の水場の水も２ｹ月前と比べると少なくなっていましたが、
冷たくてありがたいです。

お昼を食べて、コーヒー

を沸かして２時間近くのんびりしました。
午後から

かも知れないと思っていましたが、はるか四国の石鎚あたりが
見えました。
鳥居の左端の奥辺りだと思います。

　　　　　　　　　　　　　家内の写真

山頂はアセビが来年の花の芽を一杯つけていました。
そして、栗も落ちていました。

下りは登りの丁度半分の時間で下りました。
少しはトレーニングになったのかな？

Pagetop

久しぶりの庭の花

本当なら6月頃から咲き始めるルリヤナギはナメクジにやられて
今頃咲いてくれました。

コムラサキもヨシズの影で実をつけていました。

カラマツソウは小ぶりです。
夏には葉っぱもたくさん出ていたんですが、花が咲いたのは
少しです。
でも、毎年咲いてくれるので楽しみにしている花です。

　　　　

このヤクシマギボウシはヨシズの裏においていたので猛暑にも
頑張って、初めてこんなにたくさんの花を咲かせてくれました。
今は家の中に入れています。
地植えにしたら、虫にすぐやられてしまっていつの間にか
無くなってたと思います。

　

何時花が咲くんだろうって楽しみにしてるセイロンベンケイソウは葉っぱもこんなに
大きくなっているのに、気配がありません。
冬はどうやって過させたらいいんだろうか？

８月初めから支部ルームの什器、内装工事の立会いなどにかかっりきりで大忙しでした。
家から自転車で約２０分足らずのところで駅からも徒歩、１０分のところに出来ました。
そして、明日やっと２台のパソコンが入ってきます。
でも、ＨＰなんかもこれから皆で更新することになるので心配です。
ブログで精一杯なのに、協力者を早く見つけないと…